Quoted:
Color Illusion Generator
http://tech.nitoyon.com/illusion1/

Quoted:
ビーフジャーキー
タンパク質が高いけれど、脂肪を身体にたくわえるホルモンであるインシュリンのレベルを上げないので、間食に最適の食べ物。ダイエット中にもいい。ただ、添加物が多いビーフジャーキーではなく、なるべく無添加に近いナチュラルなビーフジャーキーがおすすめ。

ポークラインズ（豚の皮を油で揚げた、アメリカのスナック菓子）
豚の皮を揚げているからさぞや悪いと思いきや、ポテトチップスより低い脂質、9倍のたんぱく質があるので、ポテトチップスよりずっとヘルシー。

お酒
週５回～毎日、平均1回2杯のビールを飲んだ男性の心臓発作の確率が最も低かった、とのこと。

サワークリーム
脂質たっぷり、と思うけれど1回の量が小さじ１、２杯なのだから適量。大丈夫！

ココナッツ
飽和脂肪が多いのでよくない、と言われるけれど、ココナッツは心臓病の予防に効果あり。

チョコレートバー
赤ワインや緑茶にも含まれる、身体に良いフラボノイドが豊富だし、血液の流れを良くする効果があるので、身体にいい！

Quoted:
手続きの流れは、
●各市区町村の精神保健福祉担当課へ書類を申請
→健康保険を担当する窓口や保健所に出向いて、「自立支援についての申請書をください」と伝えればOK。申請に必要な書類一式がもらえます。

●もらってきた書類に記入
→医師に診断書を書いてもらうには別途費用が必要（この費用は健康保険適用外）。
費用は医師によって異なるので、あらかじめ聞いておくといいでしょう。
一般的には、「支給認定申請書」「医療診断書」「健康保険証」「納税証明書など課税状況のわかる書類（区市町村民税課税・非課税証明書、確定申告の控え等）」（東京都の場合）

●記入したら、窓口に提出。
→申請が受け付けられれば、「自立支援医療受給者証（精神通院）」が自宅に届きます。
また、治療費が10％になるのは、「申請した日から」になります。申請～受給者証が届くまでの間は、申請用紙の控えが受給者証に。その際の医療費の支払い方は、「いったん30％支払い→後日受給者証が手元に届いたら過払い分を返金」or「申請用紙の控えを見せれば10％負担」のどちらか。医療機関によって対応は異なります。

●1年後更新なので、それまで通院が続いていれば、再度同じ手続きで更新。
→自動更新にはなりません。毎年申請が必要。

30％負担→10％負担になることに加えて、所得水準に応じて月額負担の上限が設けられます。仮に、毎日診察を受けたとしても、月額負担は0～2万円になります。

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10. セーターのゴミをとる

ネコの毛やほこりがついていると、だらしなく見えますよね。特に会社の上司の前でプレゼン、なんていう直前に毛だらけ、ほこりだらけは情けない。そんな時に使えるのが、FedExの航空便の封筒。これを反対側にして接着面を使えば、即席で毛玉やネコの毛、ほこりがとれます。ちなみに家では使い捨てのかみそりが、毛玉取りに便利です。Photo by Walraven.

9. やっかいな世間話をうまく切り抜ける

パーティーや親戚の集まり、スーパーの列。こんな時、逃げたいけれど、楽しそうにあいづちを打たなければならない世間話をするときってありますよね。そんな時の世間話の終わらせ方が詳しく載っているページがこちら。練習する必要があるけれど、まあ、それは一緒に住んでいるペットや家族やルームメイトに相手してもらう、ということで…。

8. 時計を使わずに時間を教える

腕時計も携帯も街の時計も見あたらなくて時間が分からない。こんな瞬間にみんな一生に一回以上は出くわすはず。備えあれば憂いなし、このwikiHowのサイトで「時計なしで時間を知る方法」を学んでおきましょう。代表的な２つの方法は、空を分けて見たり、握りこぶしで地平線を見たりする方法。どちらの方法でも、夏時間や、自分のいる場所のことを考える必要があります。何はともあれ、時計なしで時間が分かると「俺／私ってやるじゃん！」って気分になること間違いなし。Photo by rileyroxx.

7. 夜更かしから復活する

夜中までお酒を飲んだり、遅くまでネットをしたりして夜更かしすると、次の日が辛いですよね。そんな時に、目の腫れやくまをとるのに効力を発揮するのが、冷蔵庫で冷やしたスプーンです。二日酔いには、酔う前後に朝鮮人参や、ビタミン、炭水化物をとりましょう。あとは、このライフハッカーの記事で詳細をチェック。

6. 夜目を持つ

夜の暗闇でもよく見える目～夜目は忍者、泥棒、兵士や冒険家に必須のスキル。でも毎日の生活で必要なのは、今のところ夜中の2時に冷蔵庫を開けたくなった時かなあ…。とはいうものの、これはいつかは役立つサバイバルスキル。ブロガーのサム・ノヨウンが提案する、夜目を鍛える方法をぜひ見てください。忍者や海賊がやる方法から、携帯やデジカメを使う方法まで、いろいろありますよ。

5. 嘘かどうかを判明するために、ボディランゲージを読む

世の中には、嘘発見器にも嘘を突き通せる人もまれにいますが、普通の人は嘘をついているときは、アイコンタクトや話すスピード、抑揚のつけかたなどで何らかのサインを発しているものです。それを学べるのがMonter.comとe Howのウェブサイト。一度知ったらこのスキルの虜になるはず。Photo by celesteh.

4. 天気予報に頼らずに、自分で天気を予報する

テレビや新聞、インターネット、携帯に配信される天気予報は、いつも当たるとは限りませんよね。だからこそ、自分でも天気を予報できると便利。方法は簡単。雲を見たり、雨の匂いを感知したり、動物の特殊な行動に注意したりするだけです。まずは毎日の生活の中でやってみては？

3. コンパスなしで方角を知る

知らない場所で方角を調べるとき、コンパスがなかったどうしますか？　そこで役立つのが、腕時計（デジタルではないもの）。この絵のように12時が左にくるように腕時計を手において、時軸が太陽の方向を向くように動かします。12時からその時軸まで半分移動した場所からまっすぐに見た方向が南。何も使いたくない、という人は、wikiHowで紹介している方法を見てみてください。

2. 駐車場で自分の車を見つける

ラジオに手を置くと、電波がよく届く気がしませんか？　これと同じ仕組みを、車のキーでも使えます。駐車場で自分が停めた場所が分からなくなって、車のキーのボタンを押しても反応がない、という時にあごの下にキーを置いて、ボタンを押すと、あら不思議、反応があるのです。詳しくはこのビデオをチェック。

1. 鍵をこじ開ける

針金などで鍵をこじ開けるピッキングができれば、家族、親戚、恋人に大感謝されたり、自分の生活でも役立つ場面に出会うはず。やってみたい人は、ここに紹介するピッキングの基本を読んで、まず勉強を。ロッカーの鍵の番号を忘れた場合は、このウェブサイトに載っている方法に挑戦。ちなみにこのサイトには、映画などでよく見る、クレジットカードなどのプラスチック製のカードでドアをこじ開ける方法が載っています。くれぐれも悪用はしないでくださいね。