1.ザクロジュース
ウサギを使った実験でザクロジュースが勃起不全（ED）になるリスクを大幅に低減させる事が分かったそうです。

2.小エビのサラダ
小エビには亜鉛が含まれており、青菜は葉酸が豊富に含まれているため、精子を生成する能力が向上するとのこと。

3.オートミール
テストステロンを放出するようになり、性欲が増すらしい。更に効果が得たい場合はハチミツを加えるといいとのこと。

4.ほうれん草
ほうれん草はマグネシウムが豊富に含まれており、血管を拡大する効果があるとのこと。血流が良くなると下半身の機能も良くなるそうです。

5.かんきつ類
1日2000mgのビタミンCを摂取すると精子の数や精子の運動性が良くなるらしい。

6.はちみつ
ハチミツに含まれるビタミンBはテストステロンの生成の支援するそうです。またエストロゲンの作用を支援することで更に効果が得られるとのこと。

7.ブルーベリー
ブルーベリーの水溶性繊維がコレステロールを取り除く上に、天然のバイアグラのような効果も得られるそうです。

・A：風景を撮影するときに「アクション」を入れる
単なる風景を撮影するときでも、その中に「動いているもの」を加えることでスケール感を出すことが可能です。

・B：被写体を真ん中に置かない
これは「フレーミング」と「3分の1の法則」を使え、ということ。わかりやすく言うと、被写体をど真ん中に据えて撮影すると素人臭くなる、と。例えば下記の写真の場合、右側に偏らせることで左3分の1を空け、全体のバランスを保っているわけです。

・C：物語を構成する
パターン・質感・アングル・鮮やかな色・被写体の位置・クローズアップ・フレーミングなどを駆使して、写真自体に物語性を持たせると良い、というわけ。例えば以下の写真では電球を頭部の上に来るようにして、さらにバックパックを見えるようにして、彼の視線が壁の額の方に向くようなアングルにしています。

・D：被写界深度
「被写界深度」のエリア中に撮影の主題となるものを入れるということ。つまり、被写体をシャープに撮影できる距離というものがあるので、その撮影範囲（レンジ）の中に入れて撮影するということです。

・E：時間と場所の感覚を呼び起こす
旅行の写真というのは、そのときの時間や場所の記憶を呼び覚ますためのもの。例えば以下に壁の前を歩いている修道女の写真というのは、見たときの感覚などをよみがえらせやすい、というわけ。影の長さが時間を表し、背景の風景などでどこかというのもわかりやすくなります。