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トマト酢の作り方を紹介する前にトマト酢の効果のおさらいです。 トマト酢とはトマトを発酵させて作ったもので、ミネラル、カリウム、グルタミン酸が多く含まれ、その中でもＧＡＢＡ（神経伝達物質ガンマ・アミノ酪酸のこと）が多く含まれているためリラックス効果があるといわれています。 トマト酢の効果は、 １．安眠（快眠）効果 ２．睡眠初期の成長ホルモン分泌量を増やす効果 ３．ストレスを軽減する効果 ４．手の指先の抹消血管を拡張させ温度を上昇させる効果 ５．美肌効果 ６．ダイエット効果 などがありますが、やはりトマト酢というと安眠効果が一番にあげられるようです。 トマト酢の作り方は、わりと簡単です。 時間も手間もそんなにかからないでできますので是非作ってみてください では、トマト酢の作り方です。 ＜材料＞ ・ミニトマト 1パック ・酢 1/4カップ ・水 1カップ ・砂糖 大さじ1/2 ・塩 小さじ1/2 ・ローリエ ...
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