Quoted: ■冷蔵庫の中へ入れる アーティチョーク（チョウセンアザミ） アスパラガス ベーツ 芽キャベツ キャベツ セロリ さくらんぼ ブドウ 緑サヤインゲン ハーブ（バジル以外） アオイマメ 葉菜 ニラ プラム ほうれん草 スプラウツ ペポカボチャ 西洋カボチャ ズッキーニ ・洗わずにそのまま冷蔵庫の中へ入れる ブラックベリー ブルーベリー ラズベリー ストロベリー（いちご） ...

Quoted: 【料理経験ない】【調理時間なんてない】【食費もない】【でも結構...

Quoted: ＜作り方＞
①トマト缶＋水２００ｍｌ＋塩⇒弱火で煮て味を調えておく
②フライパンで野菜をよく炒める
③豚肉と唐辛子を入れ炒める
④①をフライパンに加え２－３分煮る。塩コショウで味を調える
⑤火を止めてからカレー粉を入れよく混ぜる

Quoted: 根菜類がみじん切りにされているので煮込むのに時間がかかりません。生のトマトやホール缶よりも、トマトジュースの方が甘みがあっておいしいしラクです。酸味があったほうがいい人は生のトマトやホール缶でもいいと思います。もしも箱に水の量が８００ｍｌと書いてあってトマトジュースが２００ｍｌだったら、水は６００ｍｌ入れてください。

Quoted:
116 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2008/07/09(水) 22:20:59.57 ID:LTGC4Cx5O
ひき肉とみじん切り玉ねぎを塩こしょうで炒める。タッパーに入れて冷蔵or冷凍保存。

オムレツにいれるも良し
ご飯と炒めてケチャップで味付けしても良し
野菜炒めにいれても良し
レンジかけた野菜と一緒にお湯に突っ込んでカレールーくわえても良し
マヨネーズであえてパンにのせて、とろけるチーズのせて焼いても良し

なかなか重宝する。

Quoted: 野菜は基本的には繊維を含む固体だろ。
消化器官をゆっくりと流れ、栄養素もゆっくり吸収される。
が、野菜ジュースは液体だ。
消化管をものすごい速度で流れてく。栄養素は満足に吸収されない。
さらに、野菜ジュースは製造の際に加熱などの工程を経るから、
栄養素の欠損もある。

Quoted: 2/22話題入り→9/18に100人達成しました！つくれぽ下さった皆様、感謝です！ 簡単なのにめちゃうまなうちの定番カレー♪ ダーリンの大好物♡ キーマカレーの次の日はたまごはんさんの焼きカレー(レシピID：280466)が定番です♬

Quoted: 38 困った時の名無しさん :03/11/23(日) 18:28
１・スパゲッティを茹でる
２・フライパンにごま油（少々）と１を入れて
３・チャーハンの素（粉末、３食分で１００円位）と
一緒に炒める